君に幸あれ【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日(土)

君に幸あれ

< キンゲーエントリー  | 川柳女房 >
昨日は転勤する同僚の送別会。今月、彼の送別会は3回目だ。
しかし、昨日は同じ部署の仲間が集まる本当に最後のお別れ会だ。

始めのほうこそ、キンゲーを意識して食べるのを抑え気味にしていたが
ビールから焼酎に変わったあたりでどーーーーーーーーーでも良くなった。

思い出話で盛り上がり、一人ひとりが心のこもったメッセージを送り、
千葉へと旅立つ彼を激励した。

2次会も大盛り上がり。馴染みのオネーチャンたちも彼との別れを惜しんだ。
私が彼のために歌い上げようと思っていた激励ソングが無かったのが悔やまれたが
まあ、仕方が無い。楽しく飲めたことに感謝だなあ。

今朝は、体重、1kg近く増えてるし(泣)。
本来なら、体脂肪が減って骨格筋率が上がったのを喜ぶところなのに
ああ、キンゲーが恨めしい。

(昨日の運動) 自転車通勤




【記録グラフ】
体脂肪率
12.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
10月22日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
12時
鯖の塩焼き(1人前) 309 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
たけのこ(水煮缶詰)(1人前) 18.4 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
20時
ちげ鍋(1人前) 800 kcal
チヂミ(1人前) 362 kcal
  2240 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2010/10/23 07:13
Tomyさんの会社はみんな仲良しですね。
Tomyさんもいつか転勤がきますか?
 tomytomy 2010/10/23 18:51
仲間と楽しく仕事していますよ。
4年前に神奈川から大阪に転勤して来ました。
そろそろまた、異動かも。サラリーマンの宿命かな。
きりり 2010/10/23 07:24
どーでも良くなったって思えたのが凄い^^
tomyさんの素晴らしい歌声の披露がなかったのは残念でしたね~
でも楽しく飲めてなによりです!!
 tomytomy 2010/10/23 18:53
お酒飲んでべらべら喋ってたら、むしゃむしゃ食べてることに気づいて、
もう、いいやってココロが折れたよ。すぐに挽回してやるさ。
コミュ 2010/10/23 08:01
たまにはリミッターはずすのもいいんじゃないですか。
同僚を楽しく送れたんですから。
走ればすぐ落ちますよ!
 tomytomy 2010/10/23 18:55
来週も飲み会があるので、ちょっとゲームを盛り上げられるかどうか
怪しくなってきました。でも頑張るって決めたので。
杏宏ママ 2010/10/23 09:31
どーーーーーでも?www
僕は、はなから暴飲暴食の予定で行ったよ~
 tomytomy 2010/10/23 18:56
達観しているなあ。僕は小心者だからKingのドヤ顔が頭をよぎるんだよ。
世界平和 2010/10/23 19:11
>ビールから焼酎に変わったあたりでどーーーーーーーーーでも良くなった
うん、わかるな~この気持ち
まっ、いいか!・・・・という瞬間が・・・・

でも後で後悔する瞬間もあるんだよ d(´I`●)ネッ
 tomytomy 2010/10/23 21:11
話が弾んでお酒が進むともう、制御してられなくなりますねー。
コルニャッゴ 2010/10/23 21:11
tomy兄だけ2kg増に変えてあげましょか?kingの権限で。
 tomytomy 2010/10/24 05:11
くぅ~!上から目線が腹立たしいぜ。施しはうけないよ!
ハナユビ 2010/10/23 22:32
キンゲー…、意識から離れなくなってきた…。
でも、意識してても食べちゃう…。
この心の葛藤が、また楽しきかな~☆
うん
 tomytomy 2010/10/24 05:12
ビールから焼酎に変わったら、意識から離れてしまいました。
短期勝負とはいえ、私にとっては腹コンより過酷だなあ。
どりり 2010/10/24 00:00
私も来週は2度の送別会。
クリアへの道は険しく遠いか...(^^;
 tomytomy 2010/10/24 05:15
飲み会は厄介ですよね。
そういえばKingは以前、飲み会で酒断ちをしてたなあ。
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