tomytomyさん
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10年10月22日(金)
キンゲーエントリー |
< リニアの思い出
| 君に幸あれ >
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唐突にKing Gameが始まった。
11月末までに2kg体重を落とさなければならない。
年末年始に太るだろうという予測のもとに、「10月は頑張りどきだな」って、
ぬる~い気持ちで低インシュリンダイエットを実行していたが、
いきなり喝を入れられた気がする。
しかし、ハードルが高いぞ。
昨日の体重が56.4kgなので54.4kgまで体重を落とさないと
Kingに罵られてしまう。
実に腹立たしいゲームの始まりだ。
カラダカラを始めて1年近くになるが、55kgを割り込んだことは一度も無い。
完全に未知なる世界に向かわなければならなくなっている。
しかし、だからと言って、ただ罵られるわけにはいかない。
頑張ってみようと思う。
まずは低インシュリンダイエットを続ける。そして筋トレの負荷は少し下げよう。
オッパイをもっと膨らませたかったが、大胸筋鍛錬はちょっとお休みだ。
筋肉量を増やさずにキープする程度が良いのだろう。
そして有酸素運動を頑張ろう。筋肉も少し落ちてしまうらしいけど、脂肪燃焼優先
だ。
週末のジョギングと自転車通勤に、ジムでのトレッドミルも加えたい。時間が取れ
るかな。
あとは食事の節制か。脂身を避け、刺身やささみを食べるようにしてみようか。
女房に頼むか。
こんな感じで11月の第1週までは頑張ろう。ここまでで何キロ減らせるだろう。
11月2週目からはだいたい週替わりで出張になってしまう。
第2週はシンガポール出張。飛行機内で動かず、ブロイラーのように飲み食いし、
クソ暑い国へ。
第3週はカナダ・トロント出張。飛行機内で動かず、ブロイラーのように飲み食い
し、
クソ寒い国へ。
亜熱帯から亜寒帯へ。自律神経がおかしくなりそうだ。
そして11月最後の週は、錦糸町。ストイック野郎が足を踏み入れる街じゃねーだ
ろ!
精神の自律がおかしくなりそうだ。
Kingの指令では11月末「まで」に2kg落とせということなので、
11月末以前に一旦でも落とせば良いってことだろう。良いってことだろう。
良いってことに決まってる。
さあ、頑張っていこう。今日は同僚の送別会だぁ~。
(昨日の運動)自転車通勤
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