no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
6時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
7時
シャトレーゼ かぼちゃの蒸しケーキ（1人前） 203 kcal
8時
農協 栗おこわ（1人前） 169 kcal
味噌汁（0.8人前） 43.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
水菜のおひたし（1人前） 18.3 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
14時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 359 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
  1876 kcal
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