ロイヤルオークホテルのステーキ屋さん【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

ロイヤルオークホテルのステーキ屋さん
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ロイヤルオークホテルのステーキ屋さん 画像1 ロイヤルオークホテルのステーキ屋さん 画像2 ロイヤルオークホテルのステーキ屋さん 画像3
来年の入園に先立ち、妻と長男（９ヶ月）の３人で保育園の見学に行ってきました。帰りに妻が前々から行きたがっていたロイヤルオークホテル（滋賀県・大津市）のステーキハウスに行ってきました。ランチ３０００円（税別）です。我が家的には、かなり高めですが、美味しかったです。でもこの歳になると霜降りのお肉は・・・、ちょっと辛いです。それ以外の料理には大満足！（笑）おすすめですね。

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
106mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
34
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
55.1kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1630700円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
10837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1.5人前） 135 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
イカめし（1人前） 200 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
プリュレ（1人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 99.9 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
煮魚（1人前） 250 kcal
  3384 kcal
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