okko's25　1600kcal<1650もう少し返済したかった【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

okko's25　1600kcal<1650もう少し返済したかった
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写真①おかずちょっと少なめ？のせいか足りない！腹減って腹へって…クッキー1個だけ！(>_<)つまみました。
【朝】 ≒450

【昼】 ≒450

【間食】≒ホット梅ジュース(家から持参)

【晩】 ≒550
写真③…鯛の塩焼きをもらったのでアラと骨のあるところをトマトソース煮。左下も一緒頂き物でデザート梅干シロップ漬になっていてヨーグルトやアイスと合います。
【酒】≒150

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
1600kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2010/10/25 22:05 
おお！ご飯が鶴の恩返しだ、などと妄想しながら見てます
ヤバい人なのか？
 okkon 2010/10/26 12:57 
最初読んだ時？？？だったけど、弁当だよね。(笑)(笑)(笑)！
いつも楽しいお昼休みをありがとう(#^.^#)
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