no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
ロッテ プチブッセテスティバニラ（８個）（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
12時
サンクス おにぎり（2人前） 330 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ユーラク ブラックサンダー・１口（1人前） 20 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 205 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ローソン ティラミス（0.5人前） 120 kcal
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
  1512 kcal
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