no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
エアロバイク
241kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		BMI
22.45
BMI（） のグラフ
 		血糖値
89mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
ちんげんさい炒め（0.3人前） 273 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マーボナス（0.1人前） 68.3 kcal
オニオンリング（0.1人前） 27.8 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.4人前） 26.8 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
豆腐とにんじん、さつまいも、ごぼうの味噌汁（0.1人前） 62.8 kcal
20時
コープ 野菜シャキシャキ揚げ（2人前） 80 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ちんげんさい炒め（0.7人前） 646 kcal
  2201 kcal
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