ハロウィンジョギング【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

ハロウィンジョギング
< ティップネス久喜 　｜　no title >
先週、あたしが提案し、今日のレッスンはハロウィン色のウェアで。
スタジオに行くと、黒×紫のウェアのRYOKO先生。
黒×オレンジじゃなかったのかー。と思いながら自分は黒×オレンジでスタジオ入り。
すると「あー！オレンジ着てるし！」とRYOKO先生。
へ？
「私のとこに連絡網まわってこなかったんですよー！」とちょっと拗ねてる。
あれ？だってSさんが金曜日にRYOKO先生に話したって・・・？
するとSさん「（ウェアのことは）言ってないです。」
あらららら・・・そーだったの？
「でも、先生も紫でハロウィンの色だし」って言ったら
「やだー！みんなと一緒のオレンジがいいー！！」だって。
ちなみにほぼ９割がた黒×オレンジのウェアでした。
【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
山崎製パン クリームデニッシュ（0.5人前） 231 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
三河屋製菓 えびせん（1人前） 93.2 kcal
12時
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ほうれんそうのナムル（1人前） 54.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
18時
イオン ライトミール　ブランサンド　クリームチーズ（1人前） 88 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　あずきミルク（1人前） 270 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
アマノフーズ おこげスープ（1人前） 76 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なす田楽（1人前） 196 kcal
  2237 kcal
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