妊婦ちゃん、朝と昼をがっつり食べて夜は軽めで心がけることにした。【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

妊婦ちゃん、朝と昼をがっつり食べて夜は軽めで心がけることにした。
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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 42 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
14時
ゴーフレット（1人前） 127 kcal
19時
カゴメ 野菜生活100フルーティーサラダ（1人前） 86 kcal
ファミリーマート ふんわりツナパン（1人前） 184 kcal
  1438 kcal
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