食べ過ぎてもストイック【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

食べ過ぎてもストイック

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昨日は、急遽、飲み会が無くなり、雨の中、まっすぐ帰宅した。
せっかく早く帰ったし、外食でもしようかと、ちょっと水を向けると、
全員、すぐに食いついてきた。

早速行ったよ「しゃぶしゃぶ食べ放題」。女房がテキパキとオーダーする。
「各種サラダに大和つな、えのきにしいたけ、白菜、九条ねぎ」と野菜ばっか。
「葉物が今、高価だから、アナタたち、どんどん食べなさい」と菜食を強要してくる。

結構美味しいし何よりヘルシーだ。青虫かっ、つーくらい野菜を食べまくった。
お腹いっぱい。すごい膨満感。ちょっと気持悪くなった。

一旦帰宅したが、腹ごなしにジムに行って有酸素運動してくることにした。

「ちょっとジム行って走ってくるよ」というと、女房が驚いて二度見してきた。

「なんてストイックなの!」って言うよりも、「変態じゃないの?」って顔してた。

知るものか。

King Gameが始まったんだよ!。2kg減らさなきゃKingに罵られるんだ。
遊びじゃねーんだ! 遊びだった。

女房の呆れた視線を背中に感じながら、ジムに行き、45分間汗を流し、
お風呂に入ってサウナも楽しんで帰宅した。

食べすぎはしたが、昨日はストイックに過ごせたなあ。

(昨日の運動)トレッドミル(45分)


【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
10月25日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
JA全農たまご 温泉タマゴ(1人前) 64 kcal
ほっけ(1人前) 132 kcal
12時
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
鯖味噌(1人前) 219 kcal
小鉢(2人前) 200 kcal
19時
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
  1728 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2010/10/26 06:09
すごい。
Tomyさん、食後にジムなんて凄すぎる。
昨日は私はアカンかったです。
今日も夜食事会があるので、自信なし・・・
 tomytomy 2010/10/26 06:20
意地でも減らしたいっていう強い決意か、
こんな辛いのに頑張っている自分を思ってると、
脳内モルヒネが出ているのか?
意志力か変態か、自分でも分からないです(笑)
コミュ 2010/10/26 07:16
葉物野菜が高いんですよね。
でもお肉が食べたい・・・
そして、超ストイック健在。
 tomytomy 2010/10/26 19:51
昨日はお肉はあんまり食べなかったなあ。
聖ベジタブル・デイだった。
きりり 2010/10/26 07:28
しゃぶしゃぶでお野菜ばかり?うちでは考えられない^^;
私が率先してお肉~って感じ。 ってゆーか、キンゲー中に外食に行くのが凄い・・・ あーおなかすいた>< 
 tomytomy 2010/10/26 19:52
毎日毎日節制しても続かないと思うので、時にはたくさん食べて
あとで帳尻あわせをする...って言い訳かな。
やすやっさん 2010/10/26 08:41
アハハ(*゚∀゚)アハアハアッハッノヽ〜☆は
二度見の奥さんに笑ってしまった。
 tomytomy 2010/10/26 19:58
驚かれるだろうなあって予想したら、二度見されたよ。
けろけろりん 2010/10/26 08:48
葉物野菜をみんなに食べさせる奥さんの気持ちわかるーw、
まだお野菜高いですもんね^^、
食後に運動、さすがです。
 tomytomy 2010/10/26 19:59
昨日は、お腹パンパンで気持悪くて、運動して消化しようって思いました。
変態かも。
杏宏ママ 2010/10/26 09:08
変態だもんね~^^
>遊びじゃねーんだ! 遊びだった。
よく気が付いたね!!変態たちの楽しいお遊びさ~♪
 tomytomy 2010/10/26 20:00
変態たちの遊び...そうだったのか。
世界平和 2010/10/26 12:21
凄いよな~、ただただ感心しますわ
文句言ってる場合じゃあないわ (私自身のこと)

最近精神的にキンゲー鬱になりそう
あまりにも体重が減らなくて・・・・(泣)
 tomytomy 2010/10/26 20:01
そんなにすぐに結果は出ないですもんね。
ただし、サボるとすぐ報いがきます。
なんちゅう、不便なカラダなんだ!
ハナユビ 2010/10/26 13:01
>King Gameが始まったんだよ!。2kg減らさなきゃKingに罵られるんだ。
ここが、モチベ―ションの根幹だからねっ!!
変態扱いされようが、ゴミ扱いされようが、やらなければっ☆
うん
 tomytomy 2010/10/26 20:03
そう!この一年、到達できなかった領域に
足を踏み入れて、Kingをうならせてやる。
うならせられるんじゃないかな...うなってくれないかな。
どりり 2010/10/26 15:25
tomyさんの日記は会社で読んだらいけないな...。
おもしろすぎて吹き出すのをこらえきれなくなる...(^^;

今日は私も送別会。
さて、ストイックな気持ちを維持できるでしょうか?(^^;;
 tomytomy 2010/10/26 20:04
笑っていただいてありがとうございます。
送別会は、送別してあげることに集中していいんじゃないですか。

私は日記にも書きましたが、途中からはどーーーーでもよくなりましたから。
バービィーちゃん 2010/10/26 16:08
お腹がすいて、ぱりんこを一袋食べ・・・もう一袋・・・って思ったけど、tomyさんとこ、のぞいて、踏みとどまった^^;
 tomytomy 2010/10/26 20:05
ぱりんこってお菓子ですか?
よくぞ、踏みとどまりましたね。
ケロケロママ 2010/10/26 22:34
こんばんは!
メンバーの方々、やはりハイレベルのストイック度ですわね~。
友人のご主人で「毎週フルマラソン、時々100キロマラソン」という変態
‥‥いえ、熱心なランナーがいらっしゃいますが、最近は東京マラソンも
10倍近い競争率らしいですね。
う~ん、安易に参戦して大丈夫だったんだろうか?
 tomytomy 2010/10/27 04:10
あれ、ドン引きされましたか?
こんな変態、いや、ストイック度の高い暮らしは
毎日は続きませんよ。

うみのおとこ 2010/10/26 22:44
tomyさん超ストイックに汗をながされたんですねー
すごいです!そして九条ねぎ美味しいですよね!
 tomytomy 2010/10/27 04:12
一旦会社から帰ってから、ジムに行ったのは初めてです。
自分でも「勢いあるなあ」とビックリ。
九条ねぎ旨し。そして「大和つな」ってのも美味しかったです。
YGT 2010/10/26 23:24
アッパレ変態。^^
この遊び。オモシロいすねえ。^^
 tomytomy 2010/10/27 04:17
ははは、そんなにホメられては、恥ずいなあ(←違うか)。
もう少しの間、遊びに入れてもらっておこう。
三輪昌志 2010/10/27 01:02
↑アッパレ・・・・変態(*´pq`)クスッ。
食べ放題・・・なんて素敵な響きだ~~~~( = =)・・・トーーーイメ。
 tomytomy 2010/10/27 04:20
自分でも変態じみているって思いますね。

女房が車の運転が出来ないので、食べ放題に行っても
飲めません。だから食べてもセーブがかかるし、運動しよって
気も起きたんでしょうね。
お酒が入るともう、どーーーーーーーーーでも良くなるんですよね。
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