no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  527 kcal
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