no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
12時
弁当（1人前） 700 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
18時
牛丼（1人前） 680 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ウィスキー（3人前） 90 kcal
  2341 kcal
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