あまりにもショックで…。。【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

あまりにもショックで…。。
< シュン：8ヶ月の記... 　｜　インフルエンザ予防... >
先日、家族で公園に遊びに行った時、
大人用の雲梯があったから、久しぶりに軽い気持ちでやってみた。
ら、なんと全くできなかった。。
両手でぶら下がって、片手を離すまでは何とかなるものの、
その手が次の雲梯に届かず、滑り落ちてしまう…。
嘘でしょー？！と再度挑戦したけど、やっぱりダメ。。
昔（小学生の時）は3段飛ばしで永遠に続けられたのに…。

これって何のせい？
握力の低下？
腕の筋力の低下？
腹筋とか背筋の問題？
根本的に体が重くなりすぎた？？

もうまともに運動しなくなって10年以上経つけど、
（いや、中学卒業以来だから17年…ってことになるのか。。）
ここまで筋力が落ちていたとは、とことんショックを受けた。
そもそも私は筋肉が付きやすい体質らしく、
運動してた頃は筋肉ムキムキで有名なくらいだったのに…。
今も見た目には筋肉はまだそんなに落ちてないと思ってたのに、
つまるところ、ただの固太りなだけで、見かけ倒しの役立たず筋肉だったのね。。

あぁ～～～、ショックーーーーっ。
ほんまに運動しな、やばいなぁ…。。。

コメント
megulalala 2010/10/27 23:16 
わかる。
私も逆上がり?朝飯前~ってやったら・・・できたけどギリギリだった^^;

小学生のときより絶対に重くなってるもんねぇ。
しかも、体の動かし方を体が忘れてる。
頭ではわかってるけど体が全然付いて行かない感じ＠＠；
 リエ 2010/11/02 21:07 
確か私、逆上がりもできなくなってたような気がする。。
昔はウンテイも逆上がりも何でできないのかがわからなかったのに…。
あぁ～、こうゆうことを言い出すとオバサンだなぁと実感します。。
うりぽん 2010/10/28 00:45 
それは体重が・・・（笑）←小学生の時より増えたから！！って意味ね（笑）
大丈夫～大丈夫～！
私なんてウンテイできないどころか、そんな運動したら次の日肩こりで頭痛するわ・・・
ほんと運動しないとヤバイわ～！！
 リエ 2010/11/02 21:08 
ヤバイよね。。
本気で運転することを検討中です…。
ゴンジャ 2010/10/30 00:36 
可愛いショックでよかった。どうしたのかびくびくしました。
そんなに頑張って筋肉痛は大丈夫でしたか？
 リエ 2010/11/04 21:19 
ホント、運動は習慣ですねぇ。
普段、家事と育児で結構動いてる気がしていましたが、全然でした。。
筋肉痛になるレベルまでも、雲梯はできませんでした…（涙）
芽多忙鰻太郎 2010/11/01 12:29 
megu姐さんの言うように、体の動かし方を体が忘れてるっていうのは大きいと思うぉー。
 リエ 2010/11/04 21:20 
いやぁ、そう？それにしてもショックよねぇ…。
まずは自宅で夜な夜な筋トレから始めるべきかしら？？
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