寒いと思ったら【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

寒いと思ったら
< 自転車に乗ろうと思... 　｜　これから出かけます >
寒いと思ったら 画像1
冬になってしまいましたねー、寒いです
山には雪が降ったみたいで、上の方が白くなってました
紅葉する間もなかったですねー
山を制覇しようという気は起きませんねこれじゃ

やっと、スタートの体重まで戻りましたが
明日夜から１日まで大阪行くのでしばらく体重計れません、いえ計りません
今回は秘密兵器もありませんので２日の体重が楽しみです

【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
13時
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
大塚ベバレジ ジャワティー ストレート（1人前） --- kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/10/27 23:26 
(￢з￢)…秘密兵器？

なんだろう？

全然わからん、ﾁｴｯ(-.-;)。
 うみのおとこ 2010/10/28 01:17 
楽して痩せようグッズですよー
杏宏ママ 2010/10/27 23:29 
やはりこれは冬ですか！？
寒いはずだ～ＴwＴ
 うみのおとこ 2010/10/28 01:18 
知らん間に冬になってたねー
風邪ひかんように
世界平和 2010/10/27 23:53 
・・・・ってことは富士山も積もっているのかな？
確かに寒くはなってきましたが、今車で帰って来る時の外気温は１３℃ありました

体重戻ったんですか？・・・・いいな～・・・・
私昨日飲んじゃったら、今日日記に記録できないほど増えてしまいました　ﾄﾎﾎｯ
ストイックメンバーになって始めて飲んだんですが、一度気を緩めると偉いことになるんだと反省しています
でもすぐ忘れちゃうんですけど　(∩.∩)ﾆﾝﾏﾘ
 うみのおとこ 2010/10/28 01:20 
富士山は間違いないんじゃないですか
おお、いやなことは飲んで忘れちゃおう！
tomytomy 2010/10/28 05:47 
うーむ。試練ですねえ。
 うみのおとこ 2010/10/28 08:10 
思い～こんだぁら、試練のみーちぃを～
コルニャッゴ 2010/10/28 07:48 
パンツも冬用にしなきゃ。
 うみのおとこ 2010/10/28 08:12 
SKINSのロングタイツが欲しい～
きりり 2010/10/28 08:03 
また大阪・・・UPしちゃいそうですねー＾＾；
 うみのおとこ 2010/10/28 08:14 
今回はチョッと痩せてこようかなと思ってますが
無理かな～・・・
紗羅月 2010/10/28 10:25 
うあ、雪だ～
寒いわけですよ。
とはいえ、広島は山の方しかだいたい降りません。
 うみのおとこ 2010/10/28 16:41 
寒くなったねー、山は雪降ったよ
広島も寒いのは寒いよねー
どりり 2010/10/28 16:29 
こう寒いと、引き締めジンジャーでも汗がでなくなりそうですもんね(^^;
 うみのおとこ 2010/10/28 16:42 
アッ！全然飲んでないです、どこやったんだろう
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