２９【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

２９
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
シジシージャパン ごはん（0.4人前） 115 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 62.5 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.6人前） 173 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
チキンス（0.8人前） 295 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
キューピー マヨネ（1人前） 16.7 kcal
15時
ベーグル＆ベーグル ベーグル（3人前） 699 kcal
  1733 kcal
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