no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
そうめん（1人前） 450 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ゆで卵（1人前） 80 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
13時
ラーメン（1人前） 900 kcal
  2040 kcal
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