↑：１０月の収支報告っす☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

↑：１０月の収支報告っす☆
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いやはや、忙しいな～～～。
会社にいればいるほど、仕事が溜まっていくんだよ～。

まぁ、愚痴はほどほどとしてだ。
１０月の収支報告の時間がやってきました～☆

１０月の収支決算：
体重：　　72.2kg　　→　　72.1kg　（▲0.1kg）
体脂肪率：12.7%　　→　　12.7%　（0%）
基礎代謝：1745Kcal　→　1742Kcal　（▲3Kcal）
筋肉量：　59.7Kg　　→　59.6Kg　（0.1kg）

凄いっっ！！
めちゃめちゃ、帳尻合わせっ！！

狙ってんじゃないかってくらい、ドンピシャだよぃ。
ってことは、ここらあたりが、オイラのスタンダードって感じかな～☆


只今、ＰＭ１１：１１と１並びさっ★
これから、明日までに仕上げないといけない、資料作成にいそしみま～す。

巡回……多分できませ～ん。
ごめんね、ごめんね～～～～～っ。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1746kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
12時
カレー南蛮（2人前） 822 kcal
20時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
21時
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/11/01 23:27 
帳尻あわせでも何でも、減っているからすごいよね・・・
僕は減らない＞＜
やすやっさん 2010/11/02 00:00 
今からもう一仕事〜

スゲ〜、なんでそんなに仕事ができるの???
マジで(;°ロ°)
tomytomy 2010/11/02 01:08 
仕事もこなし、カラダのバランスもしっかり帳尻あわせする。
出来る男だなあ。ハナさんは。

今日は映画観に行って、そこでキャラメルポップコーンを
我慢したって、いい気になってた自分がハズかしいな。
三輪昌志 2010/11/02 03:57 
大変だ～～、お疲れ様ですね。
仕事量と体重が反比例の関係ではありませんか？

仕事が多いと・・・体重は減る。
　(￢ー￢)　フフフ・・・仕事がヒマというか少なくなると、体重は？？
きりり 2010/11/02 07:50 
すごい、あんなに食べてたりするのにこの結果・・・・
紗羅月 2010/11/02 08:33 
せんべい１袋がたいして効果ないのか、はたまたそれを打ち消すだけの努力なのか。。。
さすがです～

そうそう。なぜか職場にいると仕事が増えます。
みたお 2010/11/02 10:15 
わぁお・・・一並び（＠＠；
で・・もう当然戦闘モード全開だね！
また週末にかけて食欲が爆発しそうかな？＾＾；
だべ＾＾
どんぐり27 2010/11/02 10:26 
凄いなんだかんだいって維持してる、、、素晴らしい。
どりり 2010/11/02 16:09 
やっぱり最後は合わせてきた～～～！！
ハナユビさんなら！と予想はしてましたが、
あまりにすごすぎる～～～っ！
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