no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナミルク（1人前） 146 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みたらし団子（1.1人前） 130 kcal
18時
鍋（0.1人前） 13.6 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
永谷園 カレー鍋（0.3人前） 20.1 kcal
19時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
パスコ 米粉ロール（1人前） 121 kcal
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
目玉焼き（1人前） 111 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
焼きのり（0.3人前） 1.7 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 つくね串（0.5人前） 62.5 kcal
セブンイレブン おでん（1人前） 76 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
きんちゃく（1人前） 233 kcal
  2177 kcal
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