断食の後は、消化のよいものが胃に優しいですが
そこは、若さで乗り切っちゃうでしょうね～。笑。

吸収が良くなるので、食事の内容に気をつけてくださいね。
栄養が偏っても、ダイエットに成功しないので、やはりバランス良くということになってしまうんです。
脂肪燃焼するのに、必要な栄養素もあるからなのです。
本当に、健康的に減量しようとすると、ダイエットって奥が深いです。

でも、とりあえずは、食べたら動く！！これが一番、わかりやすい。笑。

おぉっとその情報、得るのが遅かった(TOT)
いま新商品のチキンが出たとかで試食中です。。これはやばい。
気休めにカロリーゼロのピーチティー飲んでますが……
断食の次の日がこんなんじゃ意味がないーー！！
でも乗り切ってみせます。。

体重かなり減って良かったですね(^^)v
プチ断食の効果バツグンですね。
いつか私もためしてみようかなぁ～(*^_^*)

でも今日食べちゃったので……明日の体重が楽しみです(^_^;)
プチ断食、一日やると夜にお腹はすきますが、次の日の朝は意外にスッキリした気分になります！！
気分的なものかもしれませんが～。
ぜひお試しあれ(^^)

減らすのは大変だけど
増えるのは簡単だものね･･
ワシ･･･どれだけ同じ間違いを繰り返したか･･（涙）
で･･今日もまた繰り返してま～～～す♪
↑ﾅﾝﾃﾞｵﾝﾌﾟﾔﾈﾝ･･(--;

あﾞーーわかります。
頑張って減らして、ちょっと気を抜いたら１日で戻る！！……とか(ﾉ_･｡)
私も何回も繰り返してますよ～♪
同じくｵﾝﾌﾟ～(笑)

私も先月終わりに断食やりました！酵素で3日間(>_<)私の場合は1.7kg(その後200g戻って1.5kg)しか減りませんでしたがf^_^;

１．５キロ減ったらいいじゃないですか～o(^o^)o
だって普通にダイエットしようとしたら三日で１．５キロなんて簡単には落ちませんよ！！
あとはそれを維持するのみです。っていってもそれがなかなか難しいんですよね。。