さぼった【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>何年もダイエットしてるつもりさんのトップページ>記録ノートを見る>さぼった
10年11月03日（水）

さぼった
< no title 　｜　おそばだったからか... >
筋トレ、昨日はサボっちゃった。
1週間は続けていたのに。

今日ははします

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
筋肉量
35.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
朝）ご飯　おでん（さつまあげ、大根、こんにゃく）味噌汁　納豆半分　漬物（1人前） 132 kcal
昼）10時ごろ（1人前） --- kcal
卵かけご飯定食　（1人前） --- kcal
間食）ちょこ２かけ　プリン1個　ばかうけ2枚　コーヒー牛乳（1人前） 93.3 kcal
  226 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE