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10年11月03日(水)
娘と二人でお買い物、、、 |
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< 暴風雨、、、
| 昨日とは打って変わ... >
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今日は昨日とは打って変わって良い天気、でもまだ気温が低いかな? 昨日は久々ににセーターを引っ張りだしてきました。 こういう季節の変わり目って具合が悪く成りやすいんですよね。
最近雨が多い性なのか、娘のお店は暇で、結構休暇をもらってる。今日もそう。 まあ、私もお仕事ないので1年以上ぶりに日本の食料品店「東京マート」に娘と二人でお買い物に行って来ます。 車で1時間近くかかるのでなかなかいけないって言うか行かない。 普段は中国の食料品店で済ませてます。
たまには娘と遠出もいいかな?
ゲンギスは息子とお留守番。 息子も最近不景気なのかシフト減って来てるし、景気回復なんとかして〜です。 なのでちゃんと働いている旦那様々ですね。
写真1:今朝1番の飛行機 写真2:今朝のゲンギス 写真3:こんな普通の物かって1万円超すんですよ、、、日本食は高級品です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 10時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| ベーコン(1人前) |
81 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| あんぱん(1人前) |
196 |
kcal |
| 16時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 19時 |
| ビビンバ(1人前) |
413 |
kcal |
| 20時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
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1526 |
kcal |
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