no title【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
14時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
COCO'S 紅茶シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
18時
セブンイレブン おでん　がんも（2人前） 224 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
20時
ヤクルト ソフール（1人前） 46 kcal
チョコ（0.3人前） 134 kcal
  2250 kcal
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