no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
クラム（1人前） 139 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 11.5 kcal
COOP 肉だんご（1人前） 170 kcal
14時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
豆腐グラタン（1人前） 357 kcal
かぶ（根）（1人前） 4.2 kcal
  2309 kcal
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