明日のために　その4【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

明日のために　その4
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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かやくご飯（2人前） 646 kcal
13時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
20時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
さやいんげんの胡麻和え（2人前） 93.8 kcal
  1645 kcal
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