2010年11月7日（日）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

2010年11月7日（日）
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
9
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オーロラソース（0.5人前） 57.6 kcal
10時
Hisamitsu 乳酸菌 EC-12（1人前） --- kcal
15時
スイパラにて70分バイキング（1人前） --- kcal
17時
ドトール 野菜ジュース（1人前） --- kcal
  626 kcal
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