ティップネス久喜【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

ティップネス久喜
< ティップネス草加 　｜　嬉しい♪ >


【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
神戸屋 ショコラブレッド（1人前） 107 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
12時
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（5人前） 200 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（1人前） 40 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
きのこスープ（1人前） 89.2 kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前） 9.4 kcal
14時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
アンパンマンクッキー（1人前） 95 kcal
18時
ソヤファーム ショコラ（1人前） 124 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（3人前） 30 kcal
つみれ（2人前） 67.8 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（2人前） 8 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
タカナシ 北海道 低脂肪ヨーグルト（0.7人前） 158 kcal
寿高原食品 フルーツソース（3人前） 188 kcal
でん六 甘納豆（0.5人前） 22 kcal
23時
DHC コラーゲンビューティー（1人前） 53 kcal
  1618 kcal
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