外出日【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

外出日

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今日は久々に仕事でお出かけ~。
たたたーーーーっと都内を駆け回ってきます。
あぁ、やっぱり外出はあんまり好きぢゃない…。
いやってぐらい家に居る癖に
お仕事のお出かけは嫌いです。
飲みのお出かけは好きですけどねー。

でばー、行ってきまーすって書いておかないと
すっとぼけて出かけないからきっとw。
色々用事の多い1週間になりそうなので
タッタカターと用事済ませてきますー。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1400以下○ 週2日は休肝日×
野菜たくさん食生活△ 50.8キロ

クランチ30、ヒップレイズ30 背筋30

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
120分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コミュ 2010/11/08 07:09
お疲れ様です~
万歩計つけてどんだけ歩いたか計ってみたらどうですか?
どんだけ頑張ったかわかりますよ~
 けろけろりん 2010/11/08 07:13
万歩計持ってないんですよねー、
でもきっと2時間は歩き回ると思いますーw。
三輪昌志 2010/11/08 07:15
気をつけて行ってらっしゃいませ。
 けろけろりん 2010/11/08 07:20
あざーーーーっす。
きりり 2010/11/08 07:33
飲み会のお出かけはかなり楽しいですよね^^;
いくら雨が降ろうが寒かろうが暑かろうが苦ではない!!
気をつけていってら~
 けろけろりん 2010/11/08 07:35
本当ですねー、
飲み会なら雨でも寒くても暑くても出掛けますーw。
世界平和 2010/11/08 07:35
おぉぉぉー、週初めから気合が入ってますね~♪
 けろけろりん 2010/11/08 07:37
12月が1年で一番忙しい月なので
11月中にいろいろ用事済ませないとねー、
なんですわー。
やすやっさん 2010/11/08 08:21
忙しくなる前にできることは済ませておきたいですね。
おいちゃんも週の前半がんばろ。
 けろけろりん 2010/11/08 08:30
そうなんですよねー、
出来る限り万全の態勢で12月に入らねばー
ですわーんw。
おいちゃんもがんばってくらさい。
ケロケロママ 2010/11/08 08:39
私も「助走の年末」にせねば!
仕事無いけど出かけよう!(出好き)
 けろけろりん 2010/11/08 08:55
うらやましーい、です、出好き、
なぜこんなに出かけるのが嫌いなのか
心理分析してほしいぐらいですわーんw。
杏宏ママ 2010/11/08 09:05
仕事で出るよりは、遊びで出るほうが、お出かけしたいに決まってるじゃん!!
足取りも軽やかになっちゃうさ~
僕は、会社に向かうのが、足が重いときがあるよ~
 けろけろりん 2010/11/08 09:42
仕事だけでなく、
買いものに出かけるのも嫌な時が多いのですよーん、
私の場合~、
唯一飲むのはらんらんと出かけるけどーw。
バービィーちゃん 2010/11/08 12:52
東京へ行くと、駅の中だけでも、かなり歩きますよね~
絶対に、足が痛くなるもん(^_^;)
 けろけろりん 2010/11/08 16:46
街が大きいから結構歩き回りますー。
休まずに必要なものをダダダーとお買いものするので
帰ってくるとへとへと~です。
tomytomy 2010/11/08 12:52
たたたーーーーっと都内を駆け回り、
タッタカターと用事を済ませてきてください。
 けろけろりん 2010/11/08 16:46
タッタカターと済ませてまいりました^^v。
きこたん 2010/11/08 13:03
もしかして、浅草橋かにゃ(@゚▽゚@)
私もまたまた行きたいよ~ん♪

クラック水晶が物凄い人気です( 〃▽〃)
 けろけろりん 2010/11/08 16:47
浅草橋~上野駆け回ってきましたー、
今年はもう多分行きませんわー。
どりり 2010/11/08 14:46
いってらっしゃいませ~。
そういえば、昨日は街中に異常なほど警察官がいました。
東京タワーに近づくにつれ、すごい数に。
機動隊とかもいました。
今日も通勤路でいつも以上の数の警察官を見ました。
APECかとも思ったのですが、あれは横浜でしたよね?
東京では一体何が...?
 けろけろりん 2010/11/08 16:48
なんでしょうねー、
確かにおまわりさんたくさん見たようなー、
なにかあるのでしょうか?
ハナユビ 2010/11/08 17:35
忙しいのに、目標にはストイック!
見習わんとイカンな~☆
うん
 けろけろりん 2010/11/08 19:12
今日はハナユビさんの専売特許、
おせんべいたくさん食べちゃいましたー、
明日の体重が怖いですw。
きのっち 2010/11/08 17:56
浅草橋~上野!今度案内して欲し~い♡

仕事だろ~と遊びだろ~と、外へのお出掛けは大好き!!
代わりに行きましょうか?!ヾ( ̄m ̄*) (笑)
 けろけろりん 2010/11/08 19:14
浅草橋ー上野、きこたんなら楽しいと思いますが
普通の方はつまらんと~、
問屋街ですよー。

代われるものなら代わって欲しーい、っす。
さのっちょ 2010/11/08 20:40
浅草のお煎餅、雷おこし。。。
寅さん、浅草寺。。
20歳の時と、10年前に、行ったことあります。。
お店のおばちゃんが、外人さんに、英語でしゃべってるのビックリしました。。
国際化してますね。
 けろけろりん 2010/11/08 21:02
浅草橋、浅草からかなり離れてるんですー、
歩いたら1時間ぐらい~、
浅草橋は問屋街で観光地でもなんでもないんです。
浅草は楽しいですよねー。
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