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10年11月08日(月)
びっちょびちょ... |
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< 東京中を見渡して....
| 黄金の右? >
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久しぶりに夜の荒川沿いを走って帰りました。 堀切橋だったかな、橋の下をくぐるとき、少しダウン→アップとなっている箇所があるんですが、 そこに水たまりがありました。 暗いのでどの程度の水たまりかわかりませんでした。 雨が降ったわけでもないし、たいした水たまりではないだろうと瞬時に悟り、 水たまりに勢いよく侵入。軽く足をあげて。
すると、ばちゃーーーーっ!!! 予想に反してものすごい深さ!タイヤの1/3ほどが水没するほどの水たまりでした! 足をあげても全く無意味で、跳ね上がった水しぶきで下半身はぐちょぐちょ。 スピードが出てたおかげで、水たまりから脱出できましたが、 とろとろ走ってたら、水たまりの中で停車してしまったことでしょう...。
全くツイてない! あ、いや、水たまりの中で停まらなかっただけでもよかったよかった...。 帰りついて速攻で風呂に入ったのは言うまでもありません(^^;
今日は書くことないなぁと思ってて、帰ったら次女が何かやらかして、 話題を提供してくれるものと思ってましたが、 自ら書くことを作ってしまったどりりでした...。
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 28Km ---------- ・インクラインダンベルプレス 10Kg+10Kg10回x3セット ・ダンベルプレス 10Kg+10Kg10回x3セット ・ダンベルショルダープレス 5Kg+5Kg10回x3セット ・サイドレイズ 5Kg+5Kg10回x3セット ・ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット ・エアロバイク 30分 ・ストレッチ
☆腹筋以外の筋トレは久しぶりだったので、軽めの負荷でいきました。 ☆KING GAMEクリアまで、あと0.7Kg。 なんだかじわじわ遠ざかっているような気が...。
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| 【記録グラフ】 |
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