明日のために　その6【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

明日のために　その6
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食べ放題に行ってきました　竹村商店

【記録グラフ】
ピラティス
1回
ピラティス（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1864kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
18時
エビマヨ和え　（0.2人前） 64.8 kcal
チキン南蛮（0.2人前） 114 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
卵かけご飯（3人前） 906 kcal
23時
白身魚と野菜の蒸し物（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  1442 kcal
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