火曜日【禁煙８７日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

火曜日【禁煙８７日目】
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ジム休館日です。

禁煙と僕？シリーズ：一週間　２日目（くだらないシリーズヾ(T^T)）

禁煙すると食事が美味しくなって食べ過ぎると言いますが、、
それに関しては、特に変わった様子はないですね。
元から、食いすぎるので・・・汗
　※うっ　今日もプチ食いすぎ　o(￣ー￣；)ゞ

以上　(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
食事の記録
3859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（3人前） 7.2 kcal
9時
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
10時
ペプシ ペプシSHISO　500ml（1人前） 210 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 274 kcal
13時
グリコ プレミオ（5人前） 195 kcal
15時
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
17時
木村 バターピー（4.5人前） 266 kcal
18時
不明パン合計（1人前） 1100 kcal
19時
不明２５１（1人前） 251 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  3859 kcal
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