no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
11時
つけめん（2人前） 879 kcal
20時
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
おやつラボ 麦チョコ（1人前） 356 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（2人前） 180 kcal
さば（1人前） 142 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  2297 kcal
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