・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1.5人前） 257 kcal
J-オイルミルズ マーがりん（1人前） 29.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ミツカン おむすび山　鮭わかめ（1人前） 9.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
味噌汁（1人前） 82.5 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
水菜と豚肉のサラダ（1人前） 382 kcal
  1875 kcal
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