明日のために　その7【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

明日のために　その7
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【記録グラフ】
ピラティス
1回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1864kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
22時
　（1人前） --- kcal
  1385 kcal
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