海賊の日【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日(木)

海賊の日

< ただ今出張中  | 出張終了 >
海賊の日 画像1 海賊の日 画像2 海賊の日 画像3
出張2日目。昨日は一日会議で座っていただけなのに
朝、昼、夕食すべてバイキングだった。予想通りだ。
また、種類が豊富だからついつい食べちゃうなあ。

お昼のデザートはフルーツとバニラアイスにしようとしたら、
百貫デブのパティシエさんが、「マンゴーも美味しいよ」と
すすめてくるので、ついつい、アイス2カップを平らげてしまった。

まる一日、活発に議論をした後は、メンバーで懇親会だ。
シンガポールのウォーターフロント開発の目玉と言えるカジノがある、
マリーナ・ベイに行き、夜景を楽しんだ後、例によってバイキングだ。

初めて行ったけど、圧巻の夜景だね。
それに展望階は3つのビルを繋げた構造になっているので、とても広い。
そして吹き抜けで気持ちよい開放感。夜風が涼しい。

一番驚いたのは、展望階にプールがあること。そして柵が無いこと。
あれを乗り越えたらどうなるんだろう?

写真1がそうなんだけど、分かるかな。足が見えているのはビーチチェアに
寝転んでいる人で、その奥がプールになっている。結構な人が泳いでて、
そして柵の無い端っこに行ってかぶりつきで夜景を見ていた。子供もいたよ。

写真1の景色が見える建物の1階が写真2だ。気持ちのよい吹き抜け。
それにしても、シンガポールの建物、道路、全てが柱がとっても細い。
いつ見ても不安にかられる。地震が無い国だと、こんな設計で建てられて
しまうんだなあ。自由に斬新な建物が出来るはずだよ。

マリーナ・ベイ周辺は今も、活発に建設工事が進んでいて、国の勢いを感じた。
いつまで続くのか分からないけど、活気があって羨ましいって思った。

カジノは結構儲かっていて、シンガポール経済に貢献しているらしい。
一方で、国民が博打に興じて働かなくならないように、カジノに入るときは
パスポート持参。そしてシンガポール人に限っては100ドルの入場料を取られるらしい。

日本でも東京や大阪の知事が、カジノ建設を提案しているが、
同じシステムを導入したら、日本国民が働かなくなるなんてことは無く、
海外からの旅行者がお金を落として帰ってくれるんじゃないかな。

今日も一日会議の続きだ。頑張ろうっと。

(昨日の運動)ペクトラルマシン、チェストプレス、ラットプルダウン、
アームカール、シットアップ、トレッドミル(45分)

【記録グラフ】
食事の記録
3000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
11月10日の食事(1人前) --- kcal
7時
バイキング(1.5人前) 900 kcal
13時
バイキング(1.5人前) 900 kcal
19時
バイキング&アルコール(1人前) 1200 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/11/11 03:09
海賊になったのかと思った~~ (笑)。
大変ですね・・・一日会議だと・・・、私は無理 (笑)!。
 tomytomy 2010/11/11 17:55
今日も食べ過ぎたなあ。
けろけろりん 2010/11/11 07:11
会議続きお疲れ様ですー。

カジノ建設私も以前からやればいいのになーと思ってます、
まずは法改正が必要らしいですが。
 

 tomytomy 2010/11/11 17:56
とっとと法改正しちゃえばいいのに。
地元の反対とかがあるのかなあ。
カジノ=治安が悪くなる って考える
人もいるだろうから。
やすやっさん 2010/11/11 08:49
会議、お疲れ様です。
予想はしてたと思うけど、やっぱブロイラー状態になるね。
落とし甲斐がありそう体重になってそうかな。
 tomytomy 2010/11/11 17:57
体重計に乗りましたが、キンゲー前の体重に
戻ってる気がします(泣)
きりり 2010/11/11 08:55
1日会議でずっとバイキング・・・帰ってから楽しみですね^^;
地震がないって初めて知った・・・・柱が細いって怖いね><
 tomytomy 2010/11/11 17:59
今夜の深夜便で帰阪します。夜中に機内食が
出るみたい。夕食どうしようか思案中です。
杏宏ママ 2010/11/11 10:21
柱が細いかぁ~不安になりそうだなぁ~
なんでもないのに倒れそうとか思っちゃうね~
 tomytomy 2010/11/11 18:00
シンガポールは地震、台風、津波などの自然災害が
全くありません。気候も一定。夜と昼の長さも、赤道に近いからほぼ一定。住み易い所...なんでしょうね。
ハナユビ 2010/11/11 13:04
海外で会議か~。
なんか、エグゼクティブっぽくて、羨望のまなざしだよん☆
ところで、バイキングで900kcalで抑えてるってところが、ストイックだねぇ~。
うん
 tomytomy 2010/11/11 18:02
エグゼクティブ...全然そんなもんじゃないですよ。
バイキングはもっと食べたかもしんないなあ。
どりり 2010/11/11 16:25
いつもと同じトレーニングメニューをこなしているっ!
まさかトレ機器一式運搬したわけじゃ...
んなわけないですね(^^;

それにしても海外で一日中会議ですか~。
プロジェクトの大きさが伝わってきます!
がんばってきてくださいね~!
 tomytomy 2010/11/11 18:04
ホテルであまり眠れなくて、夜中にジムで有酸素運動して、サウナ入ったら、気持ちよく寝られます。
今夜の深夜便で帰ります。ショートステイもいいとこ
だなあ。
世界平和 2010/11/11 18:32
①の写真はここで夜景を見ながらマッサージでもするのかと思いましたよ
プールですか~・・・・なるほど・・・・
夜景も素晴らしい
田舎では真っ暗で夜景と言ってもポツンポツンと明かりがあるだけです
 tomytomy 2010/11/11 18:40
キレイでしたね~。夜景は家族にも見せてあげたいなって思いました。
うみのおとこ 2010/11/11 23:52
すっごい夜景ですねー、怖くて下は覗けそうにないけど
シンガポール満喫してきてください
百貫デブが見たかったけど・・・
 tomytomy 2010/11/12 10:11
さっき帰ってきました。飛行機の中、冷房効き過ぎ。
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