no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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< 無事にリハ終わり。 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
11時
力持食堂のお弁当（1人前） --- kcal
16時
今川焼（1人前） 133 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 240 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  811 kcal
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