無事にリハ終わり。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

無事にリハ終わり。
< やーっと行けました... 　｜　no title >
昨日の午後、無事にコーラスのリハーサルが終わりました。
体育館では、ちょうどバスケ部がクラブ練習をしてました。
その舞台で練習でした。　録音しながら何度も練習しました。

いよいよ明日、本番です。　いまからドキドキです。
明日は朝の8時半集合なのでバタバタです。
なんか今週は忙しいせいか気持ちが落ち着かないです。
気持ちばっかり「あれもしなきゃ　これもしなきゃ」で。
おまけにダンナが夜勤明けで昼間家にいるので
昼ごはんの準備や夜勤で出かけるときの晩御飯のおにぎりを作らなきゃいけないし
明日はその忙しいさなか、ダンナだけ姪っ子の結婚式に出席するために鳥取に
帰省するのでその準備もしなくちゃいけないし・・・
とにかく文化祭が終わるまでゆっくりできません。　
気持ちばっかり焦るばかりです。
とにかくこういう時期にどんくさいことやって失敗しないようにしなくちゃ。

深呼吸して落ち着かなくちゃねー　　落ち着けーっ！　　PONPY
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
こんにゃくのおかか煮（0.2人前） 15.6 kcal
豚肉のソテー（1人前） 52.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ロッテ ガーナチョコ（2人前） 54 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
トップバリュー　ヘルシーアイ ヘルシーアイ　グミ（0.2人前） 29 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
おでん（1人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1303 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/11/11 19:06 
こちらまでドキドキ感がっ！
観客は、かぼちゃと思って、頑張ってー♪
さのっちょ 2010/11/12 07:28 
今日は本番ですね。。。。
緊張しますね。。。
息子ちゃん、どう、思われてるのかしら？？？
「おれのかあちゃん、すごい！！」と、きっと思われてますよ。。。
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