明日のために　その11【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

明日のために　その11
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【記録グラフ】
ピラティス
1回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
20時
エースコック エースコック　ワンタン（1人前） 448 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
  855 kcal
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