明日のために　その12【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

明日のために　その12
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【記録グラフ】
ピラティス
0回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
19時
さばの味噌煮和膳（1人前） 552 kcal
サンクス チーズケーキ（1人前） 221 kcal
  1650 kcal
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