明日のために　その13【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

明日のために　その13
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【記録グラフ】
ピラティス
1回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1851kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（0.7人前） 310 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
  1044 kcal
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