肌寒い・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日(月)

肌寒い・・・

< お陰様で・・・  | 今朝は・・・ >
朝は天気が良かったが曇ってきた~
なんだか肌寒くなってきた。
夕方から雨降りそうな感じになってきましたね。

今日も頑張りましょう~

【記録グラフ】
シットアップ×4kg
75回
シットアップ×4kg(回) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
40回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
ダンベル(腕)
33回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
筋肉量
41.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
8.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
48.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2010/11/15 14:05
今夜は冷えるらしいぞ~><
 コミュ 2010/11/15 14:34
気をつけないとね。
お互いせっかく直ったばかりなのに
ぶり返したらいやだもんね~
三輪昌志 2010/11/15 16:06
天気崩れるんだ・・・(><)。
さあ・・・始めないとね~~。
何回この言葉を書いただろう(爆)。
 コミュ 2010/11/15 20:15
悪くなるんですよ~
冷たい雨ですって。

いいじゃないですか、何回始まったって
これから頑張りましょう~
ボンド88 2010/11/15 18:51
こちらはずっと雨です。
時々ひどく降ります。
もう寒くて寒くて・・・ブルブル・・・
 コミュ 2010/11/15 20:16
急に寒くなりましたよね。
雨が降ると特に寒く感じます。
体調崩さないように気をつけましょう(^.^)
tomytomy 2010/11/15 18:53
寒さに負けず、お互い頑張りましょう!
 コミュ 2010/11/15 20:18
そうしましょう(^^♪
頑張りましょう(^_^)
どりり 2010/11/15 19:20
しっかり降ってますね~。
降るのわかってて自転車通勤しちゃったから、
やむまで帰れそうもないです...。ははは...。
 コミュ 2010/11/15 20:23
最近の天気予報は良く当たります(-_-;)
難しいですよね~
信じていいかどうか・・・
特に今日は朝晴れてましたもんね。
雨止みそうもないんで電車がいいんじゃないですか。
明日の夜は晴れるようですから~
でも寒いらしいので温かい服装にしてくださいね。
きりり 2010/11/15 21:27
七五三が終わったら雨が・・・
コミュさんて体重や体脂肪は大きな変動はないの??
 コミュ 2010/11/15 23:06
雨の前に七五三終わってよかったじゃない(^.^)
普段のおこないがいいから晴れてくれたんだね~
写真いっぱい撮ったかな。

体重はあまり上下しないかな。
昨日の夜は瞬間的に50kg乗ったけど
今日はいつもの体重に戻りました(T_T)
脂肪も変わらないんだなこれが・・・
筋トレしてもしなくても変わらないので諦めてます(>_<)
うみのおとこ 2010/11/15 23:31
寒くなりましたねー、もう冬の空気ですね
どっかに、コート忘れてしまい、寒さに震えてます
 コミュ 2010/11/16 06:50
急ぎ足で冬になってしまったようです。
コート出さないといけませんね~
酔ってどこかに置いてきたんですかね。
早く買った方がいいですよ~
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