8200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

8200
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渋谷　　　1200
ﾊﾅﾏｻ　　　2000
JR　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　おひたし（1人前） 10 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
21時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
22時
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
  2114 kcal
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