↓:ホームベーカリーだなっ!!【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日(火)

↓:ホームベーカリーだなっ!!

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↓:ホームベーカリーだなっ!! 画像1
我が家には、パナソニックのホームベーカリーがあるんだ。
ダイエットを始めてから、ずっと封印してたんだけどね…。

今日の朝、久しぶりにパンを焼いてもらったんだ。
そ~したら美味くてさ~、ほぼ一斤の80%ほどいただきました。

ダイエット実施中の人は、やめた方がいいよん☆
止まらなくなるからね~。

うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1740kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
3044kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン 5枚切(3人前) 558 kcal
ベーコン(3人前) 243 kcal
14時
陳麻飯(1人前) 850 kcal
17時
参考用:カロリー表より算出 大福 54g(1人前) 127 kcal
19時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
自家製 肉野菜炒め(0.7人前) 280 kcal
20時
岩塚製菓 煎餅(5人前) 250 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット(2人前) 395 kcal
  3044 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/11/16 08:47
お!
朝から食欲爆発してるのね~~♪
昨日の土踏まずの写真・・・
ありゃりゃって感じだったね・・
娘さん危険かも・・沢山歩かせなきゃね・・
それより外反母趾予備軍は気をつけないと!
ウチのチビ助はとりあえず大丈夫そう!
それよりデブって来てるのが心配・・・(@@;
誰に似たんだろ・・・(^^;;
だべ・・・
 ハナユビ 2010/11/16 20:22
もう、オイラも鬼と化すよん☆
もう、ビシバシあるかしちゃうんダっ!!
デブ…、1年前にオイラもよく言われてたよぃ。
うん
三輪昌志 2010/11/16 14:36
了解・・・、心残りですが・・・考えないようにします。
 ハナユビ 2010/11/16 20:24
うんうん!
それが良いぞぃ!
こいつを覚えちゃうと、粉ファンになって、1斤なんてあっと言う間だよ☆
うん
杏宏ママ 2010/11/16 14:39
バター使わないレシピありますぜ!!
カロリーがものすごい変わります~@@
 ハナユビ 2010/11/16 20:25
今度、教えてっ!!
って、教えて貰ったら、食べまくっちゃうでないかい!?
うん
tomytomy 2010/11/16 15:46
わかるわかる。
うちのマシンはまだ、”National"って書いてあったなあ。
「焼きあがりました」とメッセージが流れて
パンを取り出すのは、早起きの私の仕事になっています。
 ハナユビ 2010/11/16 20:27
>パンを取り出すのは、早起きの私の仕事になっています。
上手に取り出すのに、チョイトしたコツがいるんだよね。
実は、オイラもその任務を担ってるんだ~☆
うん
どりり 2010/11/16 15:54
よく80%で止めることができましたね(^^;
 ハナユビ 2010/11/16 20:28
ちょうど、我に返ったのが80%の時なの(泣)
あそこで気がつかなかったら、一斤行っちゃってますた☆
うん
ケロケロママ 2010/11/16 16:33
焼きたての香りには耐えられそうにありません‥
 ハナユビ 2010/11/16 20:29
おほほのホ~、オイラは我慢できず、胃袋に贅沢させちゃったよ~ん。
暫くは封印だよ。
うん
どんぐり27 2010/11/16 16:58
香りに負けるのよね、、、
 ハナユビ 2010/11/16 20:30
香りも凶器だよね~。
市販の食パンを焼いただけだと、そそられないのにね~。
うん
けろけろりん 2010/11/16 17:34
パンはお菓子です、
でもたまにどうしようもなく食べたくなりますよねー、
んっまいもんーw。
 ハナユビ 2010/11/16 20:31
>パンはお菓子です、
ターザンにもそう書いてあったよ~。
主食にしちゃうと、物足りないんだよね~。
んで、がっつり食っちゃうんだよね。
うん
きりり 2010/11/16 18:05
いつもより高い食パンを買っただけでもおいしいのだから自宅で作った出来立ては全て自分のものって感じで食べちゃいますよね^^;
たまーにパンつくるけど最近はスポクラが忙しくて作ってないな・・・
12月になったら作ろうかな^^;
 ハナユビ 2010/11/16 20:32
>12月になったら作ろうかな^^;
作ったが最後、一斤ノンストップで食っちゃうかもよ~☆
だって、出来たては美味いもんねっ!!
うん
mi★ri 2010/11/16 20:17
うふ♪(* ̄ー ̄)v
正に今 パンを焼いてますのよ~~~~~~。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル
 ハナユビ 2010/11/16 20:33
んじゃ、この後はパンパーティーで、舌鼓だね~。
あんまり体脂肪に餌を与えないようにね~☆
うん
ゆっぴぃ 2010/11/16 20:27
80パーセントってまた半端な(笑)そこまでいったら一個いっちゃいましょう~!!
って、だめか(>_<。)
いいですね~ホームベーカリー。昨日テレビで、米でパンを作れるのがあるって聞いたのでそれが欲しいです。
いつかかならず……
 ハナユビ 2010/11/16 20:36
>80パーセントってまた半端な(笑)そこまでいったら一個いっちゃいましょう~!!
笑笑笑笑笑笑笑笑~~~~~!
カミサンにも言われたし、自分でもそう思った(笑)
だって、後一口で完食だったからね~☆
うん
コミュ 2010/11/16 20:57
パン好きな、きりりさんみたい(^.^)
家で作るパンはおいしいんですよね。
 ハナユビ 2010/11/16 23:02
そ~なんだよ~。
応用編で、ナンとか、ピザとかも、すっげ~美味いっ☆
だから、注意が必要なんだぁぁぁぁ。
うん
うみのおとこ 2010/11/16 22:08
よくぞ80%で止まりましたね
その20%が大きいかも(大きくないかも)
焼きたてのパンはねー、麻薬みたいなもんだよねー
 ハナユビ 2010/11/16 23:03
そうそう、麻薬。
毎日食べてると、ジャンキーになっちゃう。
しかも、ナッツだ、バナナだ、チョコだ、混ぜたくなっちゃって、
マジ止まらないっすよん。
一応80%で止めたけど…。
うん
団塊修ちゃん 2010/11/16 22:29
一斤の80% 一回で?!!!
小麦粉系は米系より消化が悪いのに・・・(脅迫)

でも、体重2キロ減の貯金があるから余裕か?
 ハナユビ 2010/11/16 23:05
もう、体重の余裕が考えられるほど、食べたい欲求に余裕がなくて(笑)
パンはカロリー高いの知ってるんだけど、止まらないね~。
一回、すっげ~不味いパン食って、トラウマになるのも手かな~☆
うん
mommomo 2010/11/17 02:38
ウチのベーカリー、ホコリかぶっておま。

ごパンも、品薄のようですね~。
興味、あるな。。。
 ハナユビ 2010/11/17 08:25
ホコリまみれは、勿体無いけど、
ダイエット中は、そのまま封印がいいきゃも☆
ところで、ごパンってなに?
美味いの?ワクワクだな〜。
うん
シトロン 2010/11/17 11:20
シトロン
その気持分かるよ・・・☆
あたしも持ってるから・・・パナソニックでないけど・・・笑

和菓子だね・・・ありがとね・・・☆
 ハナユビ 2010/11/17 12:54
こうやって見ると、結構みんな持ってるんだねぇ。
これ買った当時は、毎日毎日パン食べてたんだけど、全然飽きないんだ…。
今は…、カロリーと一緒に封印ですわ☆
うん
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