ひこにゃんでＨＧＺえあろ【禁煙９６日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

ひこにゃんでＨＧＺえあろ【禁煙９６日目】
< ひこにゃんでまーし... 　｜　ひこにゃんでえっく... >
【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
６０分＋４５分

【今日の感想】
表題の通り、
つづく。

４ブロック目入りました。
が既に、忘却の彼方へヾ(T^T)

２ブロック目の出だしで、
スグに躓くので、ヒールジャックに到達しない_|￣|○

アームスもダメダメ　<(T◇T)>


以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
550kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（3人前） 7.2 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
とろけるチーズパン（1人前） 228 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
グリコ ビスコ（3人前） 300 kcal
18時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 246 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ジョイフル 天ぷら（1.5人前） 627 kcal
  2433 kcal
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