↑:週末に向けて…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日(木)

↑:週末に向けて…

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週末に向けて、飛ばしてまぁぁ~す。
ハートは全開、ブッチギリさ~っ!!

後は、明日の接待をクリアすれば、晴れて新潟旅行のご褒美にありつけるってわけさ☆
さぁ~て、横浜の夜は長いぜ~。

もう一仕事やったあと、腕立てしよう。
今日夕飯のカレーおでん…チト食いすぎたからね~☆

うん。


ちなみに、旅行から帰ってくるまで、巡回できるか分かりませぇぇん☆
皆さん、オイラのこと忘れないでおくんなましね~!!

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1748kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2810kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
焼おにぎり(1人前) 300 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
13時
なか卯 カツカレー 並(0.8人前) 586 kcal
とんこつラーメン(0.9人前) 774 kcal
20時
おでん(2人前) 614 kcal
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
じゃがいも(1人前) 103 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
  2810 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/11/18 22:59
お待ちしてま~~~~す♡o。.(✿ฺ。 ✿ฺ)ポッ 
サドガシマンに逢いに行くの?
さ~ど~かな?( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄────☆ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)キラーン
 ハナユビ 2010/11/19 11:57
サドガシマンには会えないと思うな〜!
越後湯沢マンと握手会さっ☆
うん
みたお 2010/11/18 23:13
おぉ~~新潟旅行かぁ~~
いいなぁ~~・・
酒はウマイしネーチャンは綺麗だ♪・・かもよ^^
くれぐれも昇天しない様に^^
だべ^^
 ハナユビ 2010/11/19 12:06
新潟に行ったら、日本酒を飲まない訳には、いかないもんね〜。
多分、ぶくぶくになってきま〜す☆
しかも、今日は接待っす!(>_<)
なんちゅ〜予定の入れ方やねん〜。
うん
三輪昌志 2010/11/18 23:31
忘れないよ!

新潟、楽しんでおいで!o(`▽´)o。
 ハナユビ 2010/11/19 12:08
あざぁぁす!
帰ってきた時には、素敵な体脂肪率グラフをお目にかけましょう〜☆
とびっきりぶっ飛んだやつね〜☆
うん
コミュ 2010/11/19 07:13
新潟、寒そうですね~
紅葉が綺麗でしょうね~
行ってらっしゃーい。
 ハナユビ 2010/11/19 12:12
あざぁぁす!
今回の旅行企画は、全部任せっきりで〜。
実は、何処を回るのかよく分からないんだ〜(>_<)
でも、紅葉目指してきますぅ。
うん
きりり 2010/11/19 08:12
あっ!カレーおでん忘れてた><
今月中には食べよー^^;
新潟の湖、わかった??検索ですぐ出るよ^m^
 ハナユビ 2010/11/19 12:19
本当だ〜、超超伝説だよ〜!
全然、知らなかった〜(>_<)
行ったら、画像載せるね〜☆
うん
どりり 2010/11/19 15:59
ふふふ。
ココロは既に新潟に行っちゃってますね(^^;
食い物はやっぱり海の幸がメインなのでしょうかね~♪
あと、米!これは外せない?
言うまでもなく日本酒も~♪
うわわ、盛りだくさんだ~~~!
tomytomy 2010/11/19 18:33
オケツ話や新潟話でツカんで、接待頑張ってください。
新潟の美味しいもの、紹介してくださいね。
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