250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

250
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
54mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
さんま（0.7人前） 198 kcal
餃子（1.2人前） 458 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
  2080 kcal
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