1400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

1400
< 650 　｜　700 >
三田　　　350
巣鴨　　　250
十番　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
18時
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
20時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1873 kcal
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