明日のために　その21【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

明日のために　その21
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【記録グラフ】
ピラティス
0回
ピラティス（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1854kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
13時
oto ナン（1人前） 197 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
かつ（1人前） 675 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2403 kcal
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