11月27日（ド）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

11月27日（ド）
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（0.4人前） 177 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
16時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
oto 刺身（0.5人前） 49.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
  1658 kcal
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