no title【まいかさくらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
1172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.52℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 75 kcal
12時
からあげ（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ミニストップ プリンパフェ（1人前） 279 kcal
18時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  2676 kcal
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