561日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

561日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】白湯、カルボナーラ、ポテトフライ、野菜のコンソメスープ、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】野菜炒め、目玉焼き、ご飯、ロールケーキ、発泡酒

【夜食】焼酎、ぎんなん、チーズinチーズ

【今日の感想】一日中眠かったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
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